Hardloop is al wat Spoekie ken vandat sy pa hom en sy ma probeer skiet het. Vasgevang in ’n gewelddadige omgewing vol misdaad word Spoekie ’n moeilikheidmaker wat heeldag weghardloop van sy probleme. Tot die dag wat hy vir Coach ontmoet en ’n plek in die atletiekspan loshardloop … Kan hy uiteindelik sy verlede agterlaat?